Videolarınızı hesabınız açıkken izlemeniz durumunda her izlediğiniz ve eklediğiniz videolardan ve etkileşimlerinizden (beğeni, takip vb.) para kazanırsınız.
🏃 KIŞIN AÇIK HAVADA SPOR YAPMAK | DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER | BESLENME | GİYİNME | TERLEME
Merhaba sevgili dostlar!
Şubat ayının ortalarında Bartın Atatürk Stadyumu'ndaki harika kış havasında çektiğim bu videoda, sizlere kışın açık ve soğuk havada katmanlı giyinme, kışa özel beslenme, soğuk havada vücudun uç kısımlarını koruma ve buna benzer birkaç konuda püf noktaları aktarmış olacağım.
Bartın'da çok nadir rastlanan bu yoğun kar şansını kaçırmak istemedim ve stadyuma koştum. Böylelikle sohbet tadında bir video hazırlarken güzel bir ambiyans yakalamış oldum. Yediden yetmişe herkes için faydalı olmasını umduğum bilgileri yüzeysel olarak paylaştım. İleride özellikle beslenme ve ortam odaklı (yağışlı hava, çok sıcak hava vb.) egzersiz videoları da çekmeyi planlıyorum. Hala havalar soğukken söylemiş olalım :)
Dilerim keyif alırsınız!
[HAREKETE GEÇ]
