VideolarÄąnÄązÄą hesabÄąnÄąz açÄąkken izlemeniz durumunda her izlediÄiniz ve eklediÄiniz videolardan ve etkileÅimlerinizden (beÄeni, takip vb.) para kazanÄąrsÄąnÄąz.
- āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻļāĻ¨
- āĻ¸āĻā§āĻā§āĻ¤
- āĻĒā§āĻˇāĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§
- āĻā§āĻ˛āĻžāĻ§ā§āĻ˛āĻž
- āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻ āĻāĻāĻ¨āĻž
- āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ˛āĻ
- āĻāĻŽā§āĻĄāĻŋ
- āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨
- āĻ¸āĻāĻŦāĻžāĻĻ āĻ āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ
- āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻļā§āĻ˛ā§
- āĻ āĻ˛āĻžāĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž
đ KIÅIN AÃIK HAVADA SPOR YAPMAK | DÄ°KKAT EDÄ°LMESÄ° GEREKENLER | BESLENME | GÄ°YÄ°NME | TERLEME
Merhaba sevgili dostlar!
Åubat ayÄąnÄąn ortalarÄąnda BartÄąn AtatÃŧrk Stadyumu'ndaki harika kÄąÅ havasÄąnda çektiÄim bu videoda, sizlere kÄąÅÄąn aÃ§Äąk ve soÄuk havada katmanlÄą giyinme, kÄąÅa Ãļzel beslenme, soÄuk havada vÃŧcudun uç kÄąsÄąmlarÄąnÄą koruma ve buna benzer birkaç konuda pÃŧf noktalarÄą aktarmÄąÅ olacaÄÄąm.
BartÄąn'da çok nadir rastlanan bu yoÄun kar ÅansÄąnÄą kaÃ§Äąrmak istemedim ve stadyuma koÅtum. BÃļylelikle sohbet tadÄąnda bir video hazÄąrlarken gÃŧzel bir ambiyans yakalamÄąÅ oldum. Yediden yetmiÅe herkes için faydalÄą olmasÄąnÄą umduÄum bilgileri yÃŧzeysel olarak paylaÅtÄąm. Ä°leride Ãļzellikle beslenme ve ortam odaklÄą (yaÄÄąÅlÄą hava, çok sÄącak hava vb.) egzersiz videolarÄą da çekmeyi planlÄąyorum. Hala havalar soÄukken sÃļylemiÅ olalÄąm :)
Dilerim keyif alÄąrsÄąnÄąz!
[HAREKETE GEÃ]
