Discovery Science kanalının hazırlamış olduğu "Cam nasıl yapılır" belgeseli


Arsız Bela

Şimdiye kadar defalarca spor yapmanın yararlı olduğunu duymuşsunuzdur.  Genelde size birkaç olumlu yön sayıp spor yapmayı tavsiye ederler ve kafanızda spor yapmalıyım düşüncesi olumlu bir seçenek olarak yer alır.  Okulda Öğretilmeyenler belgesel serisinin bu bölümünde sizlere spor yapmanın bir seçenek değil zorunluluk olduğunu anlatacağım.



Çok susadığınız zamanlarda kalkıp su içmek için kendinizi zorlamanıza gerek kalmaz. Çünkü susuzluk bir ihtiyaca dönüşmüş ve su içme eylemini yapmak zorundasınızdır. Aynı şekilde tuvalete gitmeye karşı büyük zorlukla karşılaşmazsınız çünkü vücudunuzun buna ihtiyacı var. Aslında düzenli spor yapmak da bu 2 örnek gibi vücudun ihtiyaç duyduğu bir etkinliktir. Vücudumuz direkt olarak bizi spor yapmaya zorlamasa da eklem ağrılarıyla bunun sinyalini verir. Aynı su içtikten sonra rahatladığımız gibi spor yaptıktan sonra da vücutta ferahlık oluşur.  Spor yapmamızı zorunlu hale getiren belli başlı sebepler ve buna ek olarak spor yaparak elde ettiğimiz avantajlar var.

Video Akışı:


00:00 Giriş
00:40 İhtiyaç

01:29 Hasta Olmamak (1.Bölüm)
04:55 Spor ve Sağladıkları (2.Bölüm)
06:41 Spora Başlamak (3.Bölüm)
08:17 Sonuç ve Son Sözler


Sonuç olarak,  dilediğimiz bir spor türünü seçerek her gün 30 dakika spor yapmalıyız.


Toplumda neredeyse herkes spor yapmayı kilo aldığı zaman değerlendirir ve bunu opsiyonel bir şey olarak düşünür. Fakat hastalıklardan uzaklaşmak adına spor yapmayı opsiyon değil zorunluluk olarak hayatımıza katmalıyız.  Her gün aynı saatlerde spor yapmayı alışkanlık haline getirirsek devamlılık sağlamamız daha kolay hale gelecektir. Spor yapmayı oturttuğunuz zaman elde ettikleriniz size yolda motivasyon verecek ve spor ihtiyacınızı daha kolay gidermenize yardımcı olacaktır. 

Okulda öğretilmeyenler serimizin bu bölümünde sporun önemini yeterince kavrayamamamız problemine odaklanarak sporun aslında opsiyon değil zorunluluk olduğunu öğrendik. Bu bölümü yararlı bulduysanız önceki 2 bölümümüze de göz atabilirsiniz. Serinin devamını görmek isterseniz beğeni ve yorumlarınızla belirtebilirseniz çok sevinirim. Vaktiniz varsa konu hakkındaki düşüncelerinizi de aşağıya bırakabilirsiniz. Tekrar görüşmek üzere.


Bu belgeseli yararlı bulduysanız bunu bana yorumlarda belirtebilirseniz çok sevinirim.

İletişim için:
Instagram (@wabyilmaz)
https://www.instagram.com/wabyilmaz

Bu videoda, evde ekipmansız kas geliştirmek için yapılabilecek 18 egzersizi gösteriyoruz. Dumbbell, kettlebell ya da direnç bandı gerekmeden, sadece vücut ağırlığınız ile (belki 1-2 ev eşyası) yapabileceğiniz bu hareketler evde antrenman için birebir!

MİGROS TV EVDE EGZERSİZLER:
https://www.youtube.com/watch?v=dt7Z70D69Xk&list=PL7UMWZJHCbDoZlH6s44HAChme4zh0k9lF

DAMBIL İLE YAPILAN EGZERSİZLER:
https://www.youtube.com/watch?v=kb1FZOdpcRs&t=3s

MOBİLİTE VİDEOLARI:
https://www.youtube.com/watch?v=qcccnaQHHho

https://www.youtube.com/watch?v=cjpASeIsm2g&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=tYI5P4u2BhE

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
https://link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
https://www.agirsaglam.com/fitness
https://www.agirsaglam.com/vuc....ut-gelistirme-antren

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

evde spor yapmak - evde spor yapmak için:...

artık spor yapmak çok kolay hem de evinizin konforunda!. nasıl spor yapmak için motive oluyorum?! #evdekal #evdespor #withme evde aletsiz vücut geliştirme hareketleri evde kas yap evde spor hareketleri evde spor nasıl yapılır evde spor erkek evde spor yap evde spor programı evde aletsiz vücut geliştir evde kas yap evde ekipmansız en iyi antrenman evde yapılabilecek en iyi antrenmanlar evde spor en iyi antrenman evde altesiz kas yap evde nasıl kas yapılır evde aletsiz kas yapmak evde vücut geliştirme gibi evde sporla ilgili konularda video hazırladık iyi seyirler.... 1:11 neden spor yapmak istiyorsun?
karantinada evde spor - karantinada evde spor için motivasyon ve video önerileri (:.
23 Nis 2020 - Karantinada Evde Spor Yapmak
#evdespor #kasyap#sağlıklı yaşam #evde egzersiz #fitfelsefe evde egzersiz serisi #ekipmansız ev egzersizleri #spor videoları #evde egzersiz serisi 3

Dambıl Set ve Barla evde nasıl antrenman yapabilirim

Evde Antrenman Programı Aletsiz Kadın - 2020 - 5 KİLO VERDİREN ZENCEFİLLİ KÜR ( Kışın evde nasıl kilo verilir ) - YouTube Evde Yapılabilecek Kardiyo Hareketleri karantinada evde birlikte spor yapalım (esneme / stretching dersi).




2020 - 5 KİLO VERDİREN ZENCEFİLLİ KÜR ( Kışın evde nasıl kilo verilir ) - YouTube.

Kilo verme, spor yapmadan kilo verme, spor yapmadan nasıl kilo verilir, kilo vermenin püf noktaları, nasıl kilo verilir, evde nasıl kilo verilir.

Evde nasıl kilo verilir ve nasıl spor yapılır.

Evde nasıl kilo verilir, evde nasıl hızlı kilo verilir.

Dambıl Set ve Barla evde nasıl antrenman yapabilirim.

Evde antrenman programı aletsiz futbol · evde antrenman programı aletsiz kadın · evde antrenman programı aletsiz bayan · Evde Aletsiz Antrenman Programı.

Karantinada evde birlikte spor yapalım (esneme / stretching dersi).

4 Haftada Dümdüz Karın İçin Spor Hareketleri Kilolar basimizin belasıdır.

Evde temel ısınma hareketleri | karantinada spor #5.
Karantina ev sporum 💪🏻 tüm vücut (kalça, bacak, karın) benimle spor yap.
Coronavirus covid-19 salgınına karşı evde karantina altındayken birlikte spor yapmak hepimize daha iyi hissettirir diye düşündüm.
-----------------------------------------------------------------------------------
YEPYENİ VİDEOLARDAN HABERDAR OLMAK İÇİN ABONE OLMAYI UNUTMAYIN!!
-----------------------------------------------------------------------------------
ABONE OL: http://bit.ly/324EU8Q
TWITTER: http://bit.ly/2RPozQF
FACEBOOK: http://bit.ly/2Lvubi8
INSTAGRAM: http://bit.ly/2Ylrgfn
-----------------------------------------------------------------------------------
DÜNYANIN EN'LERİ: http://bit.ly/2XpNLUc
SAĞLIKLI TARİFLER: http://bit.ly/2J1xyeJ
FİTFELSEFE VİDEOLARI: http://bit.ly/2FLuT6S
-----------------------------------------------------------------------------------
evde spor,
evde spor yapmak,
evde egzersiz,
evde fitness,
evde fıtness,
ev fitness,
evde vücut geliştirme,
evde bisiklet,
evde antrenman
evde spor yapmak bayan,
evde yapılacak sporlar,
evde kas geliştirme,
evde spor yapmak erkek,
evde yapılacak spor,
evde jimnastik,
ev tipi bisiklet,
evde yürüyüş yapmak,
evde egzersiz yapmak,
evde bisiklet sürmek,
evde sabah sporu,
bisiklet ev,
evde spor malzemeleri,
ev bisiklet fiyatları,
ev tipi eliptik bisiklet,
ev için bisiklet,
evde spor erkek,
sabah sporu evde
spor evde,
evde egzersiz erkek,
evde yapılacak egzersiz,
evde futbol antrenman,
evde dambılla vücut geliştirme
evde spor yapmak ekşi,
evde spor yapılır mı,
vücut geliştirme evde,
evde fitness yapmak,
evde vücut geliştirme ekşi,
dambılla evde spor,
zayıflama sporu evde
evde bisiklet ile zayıflama,
evde dambılla spor,
bisiklet ev için,
ev içi bisiklet,
evde sporla zayıflama,
evde spor ekşi,
evde spor yapımı,
evde kolay egzersiz,
evde eliptik bisiklet ile zayıflama,
evde zayıflama sporu,
evde fitness yapılır mı,
evde bisiklet sporu,
evde kolay spor,
evde kilo almak için spor,
el yapımı spor malzemeleri
ev için spor malzemeleri,
evde yürüyüş yapılır mı,
sabah evde spor,
bayanlar için evde spor,
evde spor erkekler için,
salon tipi eliptik bisiklet,
evde fitness malzemeleri,
evde etkili spor,
evde bisiklet cevirmek
evde vücut geliştirme yapılır mı,
evde pilates malzemeleri,
evde en etkili spor,
evde yürüme sporu,
evde jimnastik yapmak,
evde eliptik bisiklet kullananlar,
evde spor vücut geliştirme,
evde bisikletle zayıflama,
eve bisiklet almak,
evde basit spor,
karantinada spor,
kilo almak için protein,
kilo alma protein,
kilo almak için vitamin,
protein kilo alma,
kilo almak için protein
kilo alma protein
kilo almak için vitamin
protein kilo alma
en hızlı kilo alma yolu,
kilo alma diyeti listesi,
düzenli kilo alma programı,
kilo aldırıcı gıda takviyesi,
kilo aldırıcı gıda takviyeleri,
kilo aldırıcı besin takviyeleri,
kilo aldıran besin takviyeleri,
kilo aldırmak için besin takviyesi,
en etkili kilo aldırıcı,
hızlı kilo aldırıcı,
kilo aldırıcı shake tarifleri,
kilo aldıran shake tarifleri,
#evdespor#karantinadaspor

Merhaba sevgili dostlar!

Şubat ayının ortalarında Bartın Atatürk Stadyumu'ndaki harika kış havasında çektiğim bu videoda, sizlere kışın açık ve soğuk havada katmanlı giyinme, kışa özel beslenme, soğuk havada vücudun uç kısımlarını koruma ve buna benzer birkaç konuda püf noktaları aktarmış olacağım.

Bartın'da çok nadir rastlanan bu yoğun kar şansını kaçırmak istemedim ve stadyuma koştum. Böylelikle sohbet tadında bir video hazırlarken güzel bir ambiyans yakalamış oldum. Yediden yetmişe herkes için faydalı olmasını umduğum bilgileri yüzeysel olarak paylaştım. İleride özellikle beslenme ve ortam odaklı (yağışlı hava, çok sıcak hava vb.) egzersiz videoları da çekmeyi planlıyorum. Hala havalar soğukken söylemiş olalım :)

Dilerim keyif alırsınız!

[HAREKETE GEÇ]

Gym de fitness de Canavar gibi spor yapmak bırazcık hava atmak #shorts #gym #fitness komik

Kendinize kaç kez “yarın” vücudunuzla ilgilenmeye başlayacağınıza söz verdiğinizi bir düşünün. O halde bel simidinizden kurtulmak için bir işaret ya da tetikleyici bekliyorsanız, kendinize daha çok güvenmek istiyorsanız bu video aradığınız şeydir.

Göbek, can simidi, stepne… yanlarda, göbekte ve belde biriken o inatçı yağlara hangi ismi verirseniz verin, hepimizin hem fikir olabileceği tek bir şey var: ondan kurtulmak gerek! O halde, bel bölgenizi bir haftada biçimlendirecek birkaç basit ev egzersizine ne dersiniz? Hadi kendiniz deneyin!



ZAMAN BİLGİLERİ:

Sıçrayarak Burpee 0:29

Bisiklet Mekiği 1:20

Diz Üstünde Vakumlama 2:04

Yan Plank 3:03

Yüzücü hareketi 3:49

Yanlara Dönme Hareketi 4:36

Oduncu hareketi 5:23

Ters Mekik Hareketi 6:15



#belsimidi #fazlayağ #kiloverme



Müzik Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



ÖZET:

-Burpee egzersizleri kısa sürede kan akışınızı ve kalp hızınızı artırır. Bu da egzersizi muhteşem bir ısınma hareketi haline getirir. Hepsinden önemlisi, burpee hareketleri sadece karın kaslarınızı ve oblikleri (yani yanlarda o yağların yerleştiği yerdeki kasları) çalıştıran harika bir tam vücut antrenmanı işlevi görmekle kalmaz, aynı zamanda kollarınızı, kuadrisepsi, kalça kaslarını, göğsü ve diz ardı kirişlerini çalıştırır.

-Bazıları bu egzersizi yaparken nefes almaz, bazıları da normal nefes alışverişini bozmamaya çalışır. Size göre hangisi rahatsa onu seçin ama mide kaslarınızı gevşetmeyin. Orta kısmınızı inceltmek, belinizi küçültmek ve karın kaslarınıza biçim vermek istiyorsanız nispeten basit görünen bu teknik mucize gibi gelir.

-Düz plank hareketi gibi, bu egzersiz de sırt, kalça ve merkez bölgesi kaslarınızı olduğu gibi karın kaslarınızı da çalıştırır. Ama en önemlisi, yan plank hareketi daha çok obliklere odaklanır. Bu da bel simidinden kurtulmanın kesin bir yoludur.

-Yanlara dönme hareketini ister dambılla ister 3-5 litrelik su şişesiyle olsun, ellerinizde ağırlıkla yaparsanız Çok daha hızlı bir şekilde kalori yakar ve kas kütlesi oluşturursunuz!

-Oduncu hareketini yaparken gözleriniz ağırlıkta olsun ki dengenizi kaybetmeyin. Ayrıca, yeni başlıyorsanız fazla ağırlık kullanmayın; aksi halde rotator kılıflarınızı kötü incitirsiniz.

-Tıpkı normal mekik hareketinde olduğu gibi, ters mekik hareketi de karın kaslarınızın önünü çalıştırır ama özellikle alt karın kaslarınızı hedefler.

-Bu antrenmanı haftada 4-5 kez yapmayı hedefleyin. Aralarda yüzme, yavaş koşu ya da bisiklete binme gibi hafif yoğunluklu aerobik etkinlikler de iyi olur.

-İşlenmiş ve kurutulmuş gıdaları yemekten kaçının. Genellikle ilave şeker, koruyucular ve katkı maddeleri açısından zengin olurlar. Bilindik suçlulardan da uzak durmalısınız: tatlandırılmış içecekler, fast food, hazır yemekler, kurabiye ve cips gibi abur cuburlar ve yağlı etler.

-Karbonhidrat açısından zengin gıdalar yerine, karnabahar, kereviz, biber, ıspanak, brokoli, domates ve benzeri nişastası olmayan sebzeler tüketmek daha iyi olur.



-----------------------------------------------------------

5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Arkadaşlar.


ins : gokalaf

Şimdi vereceğimiz 3 ayakta 3 yerde yapılan çok kolay 6 egzersizle göbeğinizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Bu hareketler hem çok kolay hem de kısa sürede yağ yakımını mümkün kılıyor. Egzersizleri her gün aksatmadan yapmalı ve gün boyu bol su içmelisiniz. Hazırsanız egzersiz serimize başlayalım.
1- AYAKTA BİSİKLET MEKİK EGZERSİZİ
2- KARNINI İÇİNE ÇEKME EGZERSİZİ
3- AYAKTA KEDİ İNEK EGZERSİZİ
4- YARIM MEKİK EGZERSİZİ
5- AYAK PARMAKLARINI YERE DEĞDİREREK BACAK KALDRIMA EGZERSİZİ
6- YÜZÜCÜ EGZERSİZİ

Kaynakça: 1. https://www.aysetolga.com/daha....-ince-bir-bel-icin-1
2. https://www.wikihow.com/Do-the....-Stomach-Vacuum-Exer
3. https://www.healthline.com/hea....lth/fitness-exercise
4. https://www.skimble.com/exerci....ses/2284-standing-ca
5. https://www.fittr.com/exercise....s/bwab-abdominal-cru
6. https://www.coachsofiafitness.....com/no-crunch-core-e
7. http://yoffielife.com/exercises/toe-taps/
8. https://gethealthyu.com/exercise/swimmers/

Müzik:
🔻
"Alex Productions - Fun" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0).
https://www.youtube.com/channel/UCx0_...
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/UJhJd1hOwYc
🔺
https://www.youtube.com/watch?v=UJhJd1hOwYc&list=PLfP6i5T0-DkLni7zxyc-hWD72xhTlbk34&index=2

ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
TWITTER: https://twitter.com/SifaBul
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun
TUMBLR: https://sifabul.tumblr.com/


UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Herkese Merhaba, bugün sizlere evde yaptığım formumu ve fit kalmamı sağlayan en sevdiğim spor hareketlerini paylaşıyorum umarım yardımcı olmuşumdur. Kendinize ve sağlığınıza çok dikkat edin ❤️

Videoda geçen tüm ürünlerin linkini bırakıyorum

Spor kıyafetlerim, kullandıklarım. ve favorilerim bu linkte
https://ty.gl/gsdz0jxa
Güzellik bakım ürünlerimde bugüne kadar kullandığım favorilerim bu linkte
https://ty.gl/t0e4gfhme


Kanalımdaki yeni videolardan haberdar olmak için ABONE OL tusuna basarak yada bu linke tiklayarak abone olabilirsini.
http://goo.gl/DkCEIy


BANA ULASIN

-------INSTAGRAM @gokces
https://www.instagram.com/gokces/

--------TWITTER https://twitter.com/gokceslife

PR & İŞ BİRLİKLERİ İÇİN :
gokceyildirim.info@gmail.com


DİĞER VİDEOLARIM;

BENİMLE BİTMEYEN GÜN YAPMIŞLAR ♥️ DELİ DOLU BİR GÜN
https://youtu.be/O6W_G4E_1rc

Favori Şarkılarımla Favori Makyajım 🔥
https://youtu.be/USD8p5jNdMg

DÜŞÜK GÖZ KAPAĞIMDAN KURTULDUM !
https://youtu.be/TlF6BGIrAJ8

Rihanna’nın Makyajını Yapmaya Çalıştım !
https://youtu.be/gIJAbkgbU3g

COACHELLA 2018 | Çok Abartmadık mı ? Los Angeles Günleri
https://youtu.be/kdKTEXyn6fo

Dua Lipa Instagram Makyajı
https://youtu.be/KXPH-JaJSC4

Markadan Gelen Paketler, Çekim Günü, Dövme Yaptırdım 🤓
https://youtu.be/6OU8uubxO1w



Disclaimer :Bu video sponsorlu değildir. Ürün hakkındaki görüşler deneyimlerime dayalı olup yanıltmak amaçlı hiçbir illüzyon içermemektedir.
©Tüm Hakları Gökçe Yıldırım'a aittir.

Kullandigim Kamera: Canon 70D
Editing program: iMovie '11

Gokce,

Keyifli İzlemeler!

2 Haftada Karın Kası Challenge: https://youtu.be/mSnmcVoVHm4​
14 Günde Karın Kası: https://www.youtube.com/watch?v=fskWyWgRfNA&t=1110s
Nasıl 16 Kilo Verdim: https://youtu.be/XSj-ql9ZmOU​
sağlıklı beslenmek ve spor (karantina versiyonu) | karantinalog #4:https://www.youtube.com/watch?v=VHknBjpbNIE&t=127s
SPOR YAPARKEN NELER YİYORUM?: https://www.youtube.com/watch?v=-EjcaQZIj0g&t=5s
Neler Yiyorum videolarım: https://www.youtube.com/watch?v=i-7cjb2CXEw&list=PLxOzqsrE33vfDaX59OgXd4eNn_Kg50lop


Spor kıyafetleri: https://ty.gl/t5myokzy​
Spor malzemeleri: https://ty.gl/tqg1zekyg​


📩 basakcakmak@socialand.com.tr
► https://instagram.com/basakcakmakk
► https://instagram.com/usengencanli
► https://twitter.com/usengencanli
► https://spoti.fi/3mgTbtE
► https://tvtime.com/r/1ztMy
► https://link.dolap.com/xNMs
► https://w.tt/3sSWA4n

Diğer Videolarım;

► COVID-19 POZİTİF! / https://youtu.be/NimXfJ-NYEs
► Sabah rutinim | her gün 8'de kalkmak / https://youtu.be/nnpTX4mLSLU
► 2 HAFTADA KARIN KASI? *İŞE YARADI* / https://youtu.be/mSnmcVoVHm4
► KANSER MİYDİM? / https://youtu.be/YW5eCQ33BKU
► Saçlarımı düzleştirdim / https://youtu.be/tGsBU0zRu2Q

Başak Çakmak, 20 yaşındayım.
Yeditepe Üniversitesi Üniversitesi'nde, Beslenme ve Diyetetik bölümünü okuyorum. Kitap okumayı, dizi film izlemeyi, spor yapmayı ve sağlıklı yaşamı çok seviyorum. İnternet üzerinden de günlük yaşantımı ve hobilermi paylaşıyorum.

KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪

savascebeci@yahoo.com
https://www.savascebeci.com

#kasyap #vücutgeliştirme

MasterChef Türkiye 6. Bölüm @MasterChef Türkiye
MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye

Serkan ve Danilo Şef stüdyoyu yıktı geçti. Serkan'ın şarkısına Danilo Şef Beatbox'la eşlik etti.
MasterChef Türkiye 12. Bölüm izlemek için: https://youtu.be/lrHTch6F8hk

MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye

Tunahan şefleri gülme krizine soktu.
MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye

Assista à Parte 2 do Episódio 10 da 9ª Temporada de MasterChef Brasil.
Inscreva-se no canal oficial do #MasterChefBr no YouTube: https://goo.gl/hcUL7X

Assista também:
MasterChef Brasil | 8ª Temporada (Completa): https://bit.ly/39vfWaN
MasterChef Brasil | 7ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2V384pR
MasterChef Brasil | 6ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2Xj62kv
MasterChef Brasil | 5ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2Xm0Rk4
MasterChef Brasil | 4ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2V8fSmI
MasterChef Brasil | 3ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2Vdkfgj
MasterChef Brasil | 2ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2RmXfdG
MasterChef Brasil | 1ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2Vbp0qQ
MasterChef A Revanche | 1ª Temporada (Completa): https://bit.ly/3easm6a
MasterChef Junior Brasil | 1ª Temporada (Completa): https://bit.ly/3e8AzHF
#MasterChefProfissionais | 1ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2XkML2k
MasterChef Profissionais| 2ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2Ro18in
MasterChef Profissionais| 3ª Temporada (Completa): https://bit.ly/2x4R33d
Dicas MasterChef: https://goo.gl/nBOlsj

Os comentários nos vídeos do canal MasterChef Brasil implicam na autorização de uso gratuito e sem limitação da imagem a critério exclusivo da Endemol Shine Brasil, para posterior publicação, transmissão, retransmissão, reprodução, distribuição ou divulgação em TV, cinema, rádio, internet, publicidade ou qualquer outro veículo de comunicação, produção de DVD e home-video, sem que caracterize uso indevido ou qualquer outra violação de direitos e sem que deste uso decorra qualquer ônus / indenização.

MasterChef Türkiye 11. Bölüm
MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye

MasterChef Türkiye 13. Bölüm
MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye

MasterChef Türkiye 14. Bölüm 2. Kısım
MasterChef Türkiye’ye Abone Olmak İçin Tıklayın!: http://www.youtube.com/channel..../UCrZfdLWzSG2LOR2hZW

TV8 ekranlarında yayınlanmaya başladığı günden itibaren izleyicileri ekran başına kilitleyen yemek yarışması programı MasterChef Türkiye’de her bölüm nefes kesiyor!

TV8'in heyecan dolu yemek yarışması MasterChef yeni sezonda da tüm hızıyla devam ediyor. Dünyaca ünlü şefler Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu ve Danilo Zanna'nın karşısına çıkacak yarışmacılar, adeta ecel terleri döküyor. Peki kendilerinden istenen yemekleri, servis edilebilir hale getirmek için tüm gayretlerini ortaya koyan yarışmacılardan hangileri geçer not alacak?

🍳 SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ 🍅
Instagram : https://www.instagram.com/masterchefturkiye
Twitter : https://twitter.com/TvMasterchef
Facebook : https://www.facebook.com/MasterChefTurkiye
Web Site : https://www.tv8.com.tr/masterchef-turkiye

#TV8 #MasterChefTürkiye